Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 91.59g | Carbs: 108.77g.
Lunch: Плавыч Творожный Сыр Фета, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Брокколи. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Говяжий Фарш, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Помидоры, Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Булка Булка Пшеничная, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivvadarten_22's Weight History
|