Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1635 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 77.62g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе, Яйцо. Dinner: Лента Вишня , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Inkerman Ркацители, Coffee Like Капучино (400мл), Кухня на Районе Мюнхенский Хот-Дог. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|