Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 54.17g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Помидоры, Город Сыра Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Борщ. Dinner: Капуста, Лакомо Сливки 10%, Мясновъ Сосиски Говяжьи, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Магнит Яйцо Варёное , Шампиньоны, Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasimf's Weight History
|