Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
885 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 47.92g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Жареное Яйцо. Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Киноа (Вареный). Dinner: Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|