Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 65.51g | Carbs: 214.90g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Рис, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей. Dinner: Самокат Хурма Бычье Сердце, Инжир, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Карп Жареный, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное Классическое, Пастила. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|