Mit dem Wunschgewicht in die österliche Fressorgie, yeehaaaw!
|
79.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 74.95g | Carbs: 260.31g.
Breakfast: Banane, Haferflocken, Äpfel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Master Crumble Multifrucht Müsli. Lunch: Weißer Reis (Gekocht), Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet. Dinner: Linessa Katenschinken, Crefée Französische Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 20 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
Comments
Wobei Ostern in dem Sinn gar nicht sooo schlimm ist. Käse, Fisch, Eier, Geräuchertes. Für den geübten Carbwatcher kein Problem. ;) Tu mich an Ostern immer leichter wie zu anderen Festen. ;)
02 Apr 15 by member: Tyarcy
|
02 Apr 15 by member: marcothebrain
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|