Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 113.36g | Carbs: 331.49g.
Breakfast: Milho Verde Cozido, Maçã, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Wickbold Pão Australiano Integral, Pitanga. Lunch: Legumes Cozidos, Galo Macarrão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Da Terrinha Tapioca, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Nestlé Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Maçã, Bauducco Biscoito Maizena (2), Canjica. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
caminhada - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Por uma vida + saudável e feliz!!!'s Weight History
|