Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 141.11g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Картофель Отварной, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Сыр Российский, Barilla Макароны. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Snacks/Other: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Фарш Из Индейки (Охлажденный), Ешь и Худей Безе Ванильное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|