68.95
|
68.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 70.69g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çay Şekerli, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kıyma, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayseabat's Weight History
|