Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 68.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2023:
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2283 kcal
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Fat: 100.40g | Prot: 87.43g | Carbs: 260.37g.
Breakfast: 하루견과 시그니처 오리지널, 귤, 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인. Lunch: 계란장조림, 비비고 시래기 감자탕, 오뎅볶음, 오이지무침, 무생채, 제육볶음, 햇반 현미쌀밥, 멸치볶음. Dinner: TGI Friday 버팔로윙, 토마토파스타, 크림 파스타. Snacks/Other: 노브랜드 치즈 웨이퍼롤, 귤, 해태 홈런볼 초코. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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