Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 72.41g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Савушкин Кефир 1,5%, Рыбные Котлеты, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Водар. Snacks/Other: Груша, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Raffaello Конфета , Рогачевский МКК Сгущеное Вареное Молоко Егорка Частично Обезжиренное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|