tüysülü's Journal, 01 Apr 15

tüysülü's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015

87.6 kg Lost so far: 5.2 kg. Still to go: 27.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 April 2015:

714 kcal

Fat: 28.57g | Prot: 78.24g | Carbs: 35.94g. Breakfast: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

2962 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tüysülü's Weight History

View Complete History

tüysülü's Journal, 01 Apr 15

Submit a Comment

tüysülü's Weight History