Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
90.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 125.52g | Prot: 123.82g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Профитроли, Томатный Соус, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиные и Говяжьи Сосиски, Жареное Яйцо. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Б.Ю. Александров Йогурт "Клубника", Виноград, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Витаминный. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Карат Сыр Домашний. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|