Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 67.27g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Green Milk Coconut Professional, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Ашан Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|