Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
41.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
504 kcal
|
Fat: 11.89g | Prot: 30.62g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Чай, Красный Октябрь Алёнка, Груша, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой, Опята, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Гречка на Воде , Яйцо. Snacks/Other: Wrigley's Жвачка , Halls Конфеты без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loovamarr's Weight History
|