Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 123.47g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Помидоры, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Националь Рис Пропаренный , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|