Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
116.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1991 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 141.37g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Президент Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Андерсон Стручковая Фасоль со Спаржей и Грибами, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Помидоры, Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
metsnab38's Weight History
|