Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 93.92g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Индейка в Сметане, Киноа (Вареный). Dinner: Махеевъ Французская Горчица , Уксус (Яблочный), Бальзамический Крем Трюфельный (Don Giovanni), Красный Лук, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Bonduelle Огурчики по-Дижонски с Медом и Семенами Горчицы, ВкусВилл Салат Руккола, Форель Слабосоленая (КЭП), Помидоры. Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа . more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha Kurkina's Weight History
|