Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 50.35g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Сахар, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Кефир 1%. Lunch: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Луг Сметана 10%, Соль, Борщ Вегетарианский, Фундук Фундук. Dinner: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|