Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 80.45g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Мёд, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Кофе с Молоком, Ekovita Халва с Фисташками, Александра Плов с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Эконива Йогурт 2,8%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kittykatkitty's Weight History
|