Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
83 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 145.45g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Яйцо, Сыр с Плесенью, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Маасдам, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Семь Холмов Филе Грудки, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|