Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
130.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
2023 kcal
|
Fat: 112.61g | Prot: 97.10g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сарделька, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Якитория Шаурма. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|