Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
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58.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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2310 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 116.57g | Carbs: 329.65g.
Breakfast: Mele (senza Buccia), Fiocchi d'Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Orto in Tavola Carote Baby, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Cavolini di Bruxelles Cotti, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Grattugiato Italiano. Dinner: Carote, Grana Padano Scaglie di Grana , Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Riso, Jocca Fiocchi di Latte, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Banana, Melinda Mela Golden, Mandorle. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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