Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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1230 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 63.82g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Açúcar, Café, Ovo Mexido, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kodilar Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Doce Uva Uva Verde, Vitória Uva, Sadia Mussarela, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Panco Pão 100% Integral Zero, Açúcar, Café, Ovo Mexido, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kodilar Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Doce Uva Uva Verde, Vitória Uva, Sadia Mussarela, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Panco Pão 100% Integral Zero. more...
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1595 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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_irismedeiros's Weight History
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