Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 90.32g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Lunch: Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Eggsellent Драники из Цукини, Сыр Косичка, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Арахис, SPAR Кабачки в Хрустящей Панировке, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Пиво. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|