|
Nyt aloitan jälleen energiansaannin tarkkailun.
Keväällä onnistui hyvin. Kesän aikana tuli takaisin kun laiminlöin ruokailun
|
91.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 90.61g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, HK Popsi Iso Viitonen. Snacks/Other: Pirkka Appelsiini, Ingman Pehmeä Rahka, Omenat (Red Delicious), Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|