Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 115.68g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Соусе Терияки, Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Добрий Звичай Овочі Весняні, Кава, Цукор. Lunch: Сыр Голландский, Плавленный Сыр, Білоцерківський Сир Філадельфія, METRO Chef Тортилья, АТБ Кавун. Dinner: Орехи Кешью, Соусе Терияки, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо Куриное, Добрий Звичай Овочі Весняні. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Віка Пасічник's Weight History
|