Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2710 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 145.73g | Carbs: 339.26g.
Breakfast: Forsio Energy Bar Cappuccino, Просто Мёд , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Брест Литовск Сыр Королевский, Пиканта Аджика Домашняя, Рефтинская Филе Куриное. Dinner: Суши Мастер Мидори Хот, Токио Соевый Соус, Васаби Васаби, Пицца Суши Вок Динамит Темпура Ролл, Токио Сити Ролл Майами, Табрис Ролл с Угрем и Творожным Сыром Сакура , My Box Спайси Угорь, Суши White Бонито, Токио Ролл Филадельфия , Токио Филадельфия, 9 Островов Пирожное Варёнка. Snacks/Other: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Optimum System Gainer 100% Mass. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|