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même malade en ne mangeant rien, je n'arrive pas à perdre ...............
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108.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1314 kcal
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Fat: 32.32g | Prot: 101.20g | Carbs: 170.02g.
Breakfast: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, U Miel de Fleurs, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Yoplait Yopa! Nature, Pain aux Céréales. Lunch: Gayelord Hauser Barres Hyperprotéinées, U Miel de Fleurs, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Carrefour Viande Des Grisons. Dinner: Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Kitkat Kitkat Mini, U Miel de Fleurs, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
Bonjour
Ne vous découragez pas! Je crois qu'il faut aller voir un nutritionniste ou un dieteticien pour rééquilibrer vos assiettes. Une fois que vous aurez les bons principes, cela sera plus facile pour vous. Moi j'ai l'impression que vous ne mangez pas assez de légumes mais il vaut mieux voir un professionnel.
27 Mar 15 by member: SimonaC13
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Ce qui compte aussi n'est pas seulement le nombre de calories consommées mais leur répartition. Je crois que vous prenez trop de glucides, sous forme de gâteaux et de sucreries.
Simonac vous donne un bon conseil: faites vous suivre par un nutritionniste qui vous expliquera tout cela bien mieux que moi.
Et bien sûr, bon rétablissement!
27 Mar 15 by member: Fatastique
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en plus vous souffrirez moins car il tiendra compte de votre alimentation et des aliments que vous aimez.
27 Mar 15 by member: SimonaC13
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Oui vraiment, c'est un très bon conseil à suivre ! Vous pourrez vous faire plaisir sans vous affamer et avec de vrais résultats.
27 Mar 15 by member: MissBlabla
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ANGE-JOE's Weight History
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