|
-100
|
74.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 66.08g | Carbs: 56.40g.
Breakfast: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Farm Milk Молоко 2%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Farm Milk Gouda Kausēts Siers Плавленный Сыр, Галка Кофейный Напиток Шиповниковый Ar Cikoriju, Mana Maize Rudzu Mana Maize, Latgale Tējas Siers. Lunch: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Огурец (с Кожурой), Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Редис, Цукини, Петрушка, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Latgale Tējas Siers, Болгарский Перец, Rīgas Miesnieks Cāļa Cepamdesas Ar Sieru. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|