|
ог 87
от 68
ож 92
об 102
нога 60
|
73.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2235 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 138.67g | Carbs: 288.07g.
Breakfast: Ашан Цукаты, Курага, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Гранола из Гречневых Хлопьев. Lunch: Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|