Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 116.54g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Индилайт Ветчина из Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Красная Цена Сыр Российский 45%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Сэн Сой Соус Соевый Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Сыр Российский 45%, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Рыбное Дело Крабовые Палочки , ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Snacks/Other: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Пятерочка Груша Сезонная, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|