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dias difíceis me tornam mais fraca, quando passo por algum problema eu desconto em besteiras, frituras, açúcar 😢
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1450 kcal
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Fat: 54.18g | Prot: 44.20g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite Integral, Thabrulai Pão para Sanduíche. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Bem Brasil Batata Frita Congelada . Dinner: Feijão Preto Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aurora Bebida Láctea Morango, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Leite Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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