Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 78.77g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Le Tarti Макарон с Малиной , Артишоки в Масле, Dziugas Сыр Твердый, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Doner King Курочка по-Гречески. Snacks/Other: Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Клубники, Персики, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Пломбира. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|