Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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58.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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1953 kcal
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Fat: 36.24g | Prot: 113.75g | Carbs: 306.48g.
Breakfast: Conad Cocco Grattugiato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Banana, Eurospin Yogurt Greco 0% Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Eurospin Grattugiato Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine Bollite, Scotti Riso Classico, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio, Conad Gallette di Riso, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Zucchine Bollite, Granarolo Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Carote, Banana, Pesca Noce, Nocciole. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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