Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 89.06g | Carbs: 54.13g.
Breakfast: Куликовский Макарун, Дикси Виноград Кишмиш, Руккола, Магнит Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Мясная История Сырокопченая Шейка, Яйцо, Кофе. Lunch: Чайхона Люля-Кебаб из Баранины, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Бахетле Кабачки Гриль, Зеленый Листовой Салат, Sababa Баклажаны Гриль. Dinner: Зеленый Чай, Кальмары Гриль, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Добрянка Дорадо Гриль. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Мясная История Сырокопченая Шейка, Магнит Сыр Масдаам, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marykuzi's Weight History
|