Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 121.61g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», ВкусВилл Люля-Кебаб из Ягнятины , ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Шефмаркет Сырный Суп с Беконом и Чесночным Багетом. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|