Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 79.21g | Carbs: 173.41g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные. Lunch: Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гренки, Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Лента Сыр Косичка, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Борщ со Свининой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|