Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
58 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 106.19g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Fitobox Крем Паста Fito Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Тёмным Шоколадом, Клецкая Крыначка Сырок Творожный с Какао и Ароматом Ванили, Snaq Fabriq Батончик Шоколадно-Ореховое Пралине. Lunch: Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit, Snaq Fabriq Батончик Нуга с Арахисом , Diadar Отруби Овсяные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Бульон из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Nut Story Арахисовая Паста, Fitobox Крем Паста Fito Сгущёнка Вареная, Green Кунжутный Соус , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Евроопт Банан, Trec Nutrition Соевый Протеин, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izmalkova96's Weight History
|