Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 74.03g | Carbs: 36.62g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Dinner: Обычное Пиво, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|