Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 49.06g | Carbs: 71.81g.
Lunch: Планета Витаминов Морс Алтайский, Нектарины, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Виноград, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Русский Рыбный Мир Кета Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Салат Айсберг, Капуста, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allalee2008's Weight History
|