Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2387 kcal
|
Fat: 143.17g | Prot: 51.47g | Carbs: 234.01g.
Breakfast: Персики, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Блинчики с Мясом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рогачевский МКК Сгущеное Вареное Молоко Егорка Частично Обезжиренное, Наше Детство Мороженое Пломбир. Dinner: Сушеные Семена Подсолнечника, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Dziugas Сыр Твердый, Масло Авокадо, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Евроопт Слоеное Ушко, Эклер, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Сушеный Ананас, Беллакт Пюре Яблоко Банан, Блины на Молоке. more...
|
|
316 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Apple Health - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|