Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 136.84g | Prot: 95.27g | Carbs: 18.12g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pure Масло МСТ. Lunch: Кофе (Растворимый), Петмол Сливки 33%, Карелия Форель Горячего Копчения, Noyer Пищевые Неактивные Дрожжи, Mute Cooking Смесь 5 Семян для Салатов , Яйцо, ВкусВилл Салат Кейл, Помидоры, ВкусВилл Бекон. Dinner: Петмол Сливки 33%, Свинина со шпинатом. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кудрявый ёж's Weight History
|