Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 73.86g | Carbs: 214.18g.
Breakfast: Жизнь Март Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Простой Йогурт, Овсянка, Магнит Слива. Lunch: Snickers Сникерс, Магнит Слива, Помидоры, Баклажан, Курица Вареная, НК Сити Соус Йогуртовый, Картофель Отварной, Sveza Сыр Творожный Лёгкий. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Слива, Помидоры, KDV Крокант с Миндалем, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Картофель Отварной, Курица Вареная. more...
|
|
514 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|