Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 80.49g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Нектарин, Thai Coco Кокосовое Молоко Lite, Пятерочка Сахар, Блины на Сыворотке. Lunch: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Магнит Морковь по-Корейски, Виноград, НК Сити Соус Йогуртовый, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Блины на Сыворотке, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе. more...
|
|
518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|