Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
673 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 49.66g | Carbs: 57.96g.
Lunch: Планета Витаминов Морс Алтайский, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Нектарины, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Yummy Jam Натуральный Джем из Манго. Dinner: Сыр Российский, Экоморье Палтус Стейк, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allalee2008's Weight History
|