Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2550 kcal
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Fat: 125.19g | Prot: 50.96g | Carbs: 307.11g.
Breakfast: 사과, 자연애찬 정직한구운란, 아오리사과. Lunch: 이마트24 베이컨 참치마요 김밥. Dinner: 오든든 홈샐러드, 김치, 햇반 현미쌀밥, 오뚜기 3분 카레. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) The 촉촉 초콜릿 생크림 케이크, 롯데 스카치 캔디, 크라운 뽀또, 상하목장 얼려먹는 아이스크림 밀크, 엉클팝 길쭉이 보리과자. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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