Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 133.54g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Мясная История Буженина, Яйцо Куриное, Мясная Ферма Сальчичон Колбаса Полусухая, Богдаша Сыр Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Грудка карбонад, Кабачки. Dinner: Пятерочка Сливы, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мясницкий Ряд Окорок, Яйцо Куриное, Верховье Био Творог, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Other: Пастила. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|