Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 63.61g | Prot: 39.10g | Carbs: 236.86g.
Breakfast: 동의 반숙란, 광천 도시락김, 김치볶음밥. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 행복만빵 와사비크래미식빵샌드. Dinner: 무장아찌, 광천 도시락김, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마, 해태 오예스, 오리온 후레쉬베리, 상하목장 얼려먹는 아이스크림 밀크. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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