Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 124.62g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. Lunch: Лента Баклажан , Помидоры, Шампиньоны на Пару, Болгарский Перец, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: QNT Metapure Whey Isolate, Bombbar Protein Cookie Черника, Bombbar Protein Cookie Черника, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Casein Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|